По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье (ментальное здоровье), это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.
Иными словами, когда человек живет в мире с самим собой, с окружающими и, в целом, с окружающим его миром.
Человек реализует себя в обществе только тогда, когда он имеет достаточно психической энергии. Важно воспитывать в себе:
адекватное отношение к конфликтным ситуациям;
умение сохранять выдержку, преодолевать или хотя бы ослаблять отрицательные эмоции.
ВАЖНО помнить, что дети значительно более чувствительные и эмоциональные, чем взрослые. Поэтому, многие трудности ребенка в учебе, поведении, отношениях с другими людьми, бывают вызваны эмоциональным состоянием, с которым маленький человек, пока не умеет справляться. Будьте внимательны к своим детям, решайте проблемы, как только они возникают, а лучше, предупреждайте их появление. Каждому ребенку необходимо, чтобы его ласкали, улыбались ему, разговаривали и играли с ним, любили его.
Детские обиды и страхи переходят с нами во взрослую жизнь.
ПОМНИТЕ: НЕТ ЗДОРОВЬЯ БЕЗ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Полезные советы по сохранению своего психического здоровья смотрите в карточке.
Берегите себя и будьте здоровы!
#БичурскаяБольница
Фотографии
