🤯 Повышенное давление — проблема не только пожилых людей: оно может наблюдаться у молодых и даже у подростков.
Причины гипертонии разные: прежде всего это стресс, вредные привычки и неправильное питание. Но иногда повышенное давление сигнализирует о развитии тромбофлебита, болезней эндокринной системы или почек.
🚨 Давление выше нормы — от 140/90. Если при этом появляются головные боли, шум в ушах, «мушки» перед глазами, головокружение, учащённое сердцебиение и проблемы со сном — необходимо обратиться к врачу.
👉 Почему гипертония опасна?
Повышенное давление поражает сосуды. Из-за этого сердце плохо перекачивает кровь и снабжает органы кислородом, поэтому мозг начинает хуже работать. В дальнейшем это может привести к инсульту, инфаркту или сердечной недостаточности.
🙌 Как снизить риск гипертонии?
• Соблюдайте режим дня
• Откажитесь от курения и алкоголя
• Сбросьте лишний вес, если он есть
• Регулярно измеряйте артериальное давление. ( Как правильно измерять смотрите в карточке под постом)
• Перейдите на диету для гипертоников. Один из её главных принципов — минимум солёной пищи.
И, конечно, наблюдайтесь у врача и проходите обследования.
Берегите себя!
ВАЖНО: ЕЖЕГОДНО ПРОХОДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!
Ставьте лайк, делайте репосты, чтобы как можно больше людей увидели эту информацию.
#БичурскаяБольница
Фотографии
