Администрация Бичурского МР РБ

ТО Роспотребнадзора в Мухоршибирском районе (Бичурский район) (до 31 октября 2023)

ФБУН ННИИЭМ БЛОХИНОЙ РПН-1.png

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

  

Питание по сезону. Фрукты октября

Осень в самом разгаре, на улице холодно, начинается период респираторных заболеваний. Самое время поддержать организм витаминами, и лучший способ – включить в рацион сезонные фрукты.

Октябрь – пора яблок и груш, ценных источников клетчатки и флавоноидов. В этих плодах есть также витамин С, который помогает организму в борьбе с инфекциями, витамины группы В и витамин К. В яблоках много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему, а в груше – кобальта. Он регулирует работу нервной системы и улучшает настроение – необходимый элемент в период осенней хандры. Не забывайте про киви – еще один богатейший источник витаминов С и К.

В конце месяца начинается сезон хурмы. Этот плод содержит большое количество антиоксидантов (бета-каротин, лютеин, ликопин, кверцетин, кемпферол), которые замедляют старение, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на здоровье глаз и улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Хурма богата и минералами. Среди них калий, кальций, железо, магний, молибден, медь, хром, йод и другие.

На столе обязательно должен быть инжир, который повышает устойчивость организма к простуде. Плод рекомендуется есть в период восстановления после вирусных и бактериальных заболеваний; также он обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием.

Планируя меню, старайтесь всегда придерживаться принципа сезонности – так организм получит наибольшую пользу от даров природы. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

   

24 октября – Всемирный день борьбы с полиомиелитом

Ежегодно 24 октября отмечается Всемирный день борьбы с полиомиелитом. Основная цель этого мероприятия – донести до всех людей информацию об опасности полиомиелита и его осложнений, а также о необходимости проведения своевременных профилактических мер.

Полиомиелит — это высококонтагиозное инфекционное заболевание, вызванное полиовирусом, который поражает нервную систему и может вызвать паралич и даже смерть.

Источником инфекции является человек: больной или бессимптомный носитель. Пути передачи – бытовой, водный, пищевой. Естественная восприимчивость людей высокая.

Инкубационный период длится в среднем 6-21 день. Первые симптомы не специфичны и могут быть проявлением различных инфекционных заболеваний: лихорадка, катаральные явления, усталость, головная боль, рвота, недомогание. Далее возможно развитие параличей конечностей. Важно понимать, что полиомиелит – инвалидизирующее заболевание. Параличи при полиомиелите носят необратимый характер.

Специфическое лечение отсутствует. Вакцинация является единственным способом предотвратить заболевание у детей и взрослых. Благодаря проводимой массовой прививочной кампании наша страна с 2002 года имеет статус свободной от полиомиелита. Однако, на сегодняшний день не все страны мира свободны от полиомиелита. С учетом высоких темпов миграции населения в мире, остается риск завоза полиовируса из неблагополучных по полиомиелиту стран (территорий) на территорию Российской Федерации.

В нашей стране прививки против полиомиелита проводятся всем детям в плановом порядке, а также могут проводиться взрослым при осложнении эпидемической ситуации. Вакцинация проводится с применением безопасных вакцин, зарегистрированных на территории РФ.

Полиомиелит неизлечим, но его можно предотвратить только с помощью иммунизации!

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

   

Управлением Роспотребнадзора по Республике Бурятия подведены итоги «горячей линии» по профилактике гриппа и ОРВИ

В период с 02 по 13 октября 2023 года Управлением Роспотребнадзора по Республике Бурятия проведена «горячая линия» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.

В период работы «горячей линии» поступило около 400 обращений.

Самыми популярными стали вопросы об иммунизации против гриппа (где сделать прививку, контингенты, подлежащие иммунизации, противопоказания, подготовка к вакцинации, реакции и др.) – их доля составила 22% от общего количества обращений, 12% вопросов касались неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ, 11,7% - симптомов заболевания, его лабораторной диагностики, 10,4% обращений были связаны с использованием медицинских масок.

Также в значительной мере граждан интересовали вопросы, касающиеся введения ограничительных мероприятий в образовательных и прочих организациях при осложнении эпидемиологической обстановки (9,7%), эпидемиологической ситуации по гриппу и ОРВИ в России и мире (8,6%), соблюдения температурного режима в помещениях социальной инфраструктуры, жилых квартирах, рабочих помещениях (8,6%). Кроме того, обратившиеся спрашивали о вакцинах против гриппа (состав, совместимость с другими вакцинами, производители, эффективность, наличие вакцин в медицинских организациях), противовирусных препаратах (наличие в аптечной сети и др.).

Вопросы профилактики гриппа и ОРВИ находятся на контроле Управления.

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

  

Роспотребнадзором по Бурятии подведены итоги надзора за качеством и безопасностью плодоовощной продукции за 9 месяцев 2023 года

Надзор за качеством и безопасностью плодоовощной продукции является одним из приоритетных направлений деятельности Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия.

За прошедший период 2023 года органами Роспотребнадзора по Республике Бурятия исследовано 2074 пробы плодоовощной продукции (из них импортной - 6,6%). В исследованных образцах превышений гигиенических нормативов по содержанию контаминантов химической природы (мышьяк, ртуть, свинец, кадмий, пестициды), генетически модифицированных организмов не обнаружено.

Выявлено 0,6% проб плодоовощной продукции, не соответствующих гигиеническим требованиям по паразитологическим и санитарно-химическим (нитраты, пестициды) показателям.

По результатам проверок в связи с несоответствием продукции обязательным требованиям были изъяты из оборота 3 партии продукции массой 175 кг.

Потребителям необходимо следовать следующим правилам при покупке плодоовощной продукции:

- приобретать овощи, фрукты необходимо в специализированных местах торговли (сельскохозяйственные рынки, магазины, павильоны);

- не стоит приобретать продукты в местах несанкционированной торговли, вдоль трасс;

- при покупке продукции обращать внимание на санитарно-техническое и гигиеническое состояние торговой точки, наличие условий для соблюдения правил личной гигиены персоналом, обеспеченность санитарной одеждой;

- отдавать предпочтение приобретению сезонных овощей и фруктов, в раннем периоде велика вероятность повышенного содержания нитратов;

- обращать внимание на целостность кожуры (в организациях торговли запрещается реализация загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей и фруктов);

- чтобы убедиться в безопасности продукции, потребитель вправе потребовать у продавца ознакомить его с товарно-сопроводительной документацией на товар, содержащей по каждому наименованию сведения об обязательном подтверждении соответствия (сведения о декларации о соответствии с указанием органа, выдавшего документ, его номера и срока действия).

Информация о продукции, в том числе плодоовощной, не соответствующей установленным требованиям, размещена в Государственном информационном ресурсе в сфере защиты прав потребителей в разделе 5 «Продукция, не соответствующая обязательным требованиям» http://zpp.rospotrebnadzor.ru. Ситуация по надзору за качеством и безопасностью плодоовощной продукции остается на контроле Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия.

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

  

Как перейти на правильное питание?

Еда должна быть источником энергии и здоровья, а не лишнего веса. Вот несколько простых советов, которые помогут сделать питание более полезным:

- Ограничьте соленые продукты, сахаросодержащие напитки, сладости, колбасы, копчености, алкоголь.

- Избегайте жирной пищи, избыточного потребления калорий.

- Замените продукты с высокой степенью промышленной обработки на натуральные.

- Наслаждайтесь разнообразием – чем больше полезных продуктов будет в вашем рационе, тем полноценнее он станет.

- Придерживайтесь здоровых привычек, даже когда вы едите вне дома.

Модель здорового питания подразумевает разумный выбор продуктов:

Помните, что в рационе обязательно должны быть овощи и фрукты – свежие, замороженные, консервированные. В последнем случае внимательно смотрите на состав продукта, чтобы там не было лишней соли, сахара и консервантов.

Выбирайте цельнозерновые продукты: нешлифованный коричневый рис, овсянку, гречку, полбу, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов.

Покупайте молочные продукты средней жирности.

Следите, чтобы в рационе было достаточно белка. Ешьте рыбу, яйца, нежирное мясо и птицу, красную и белую фасоль, горох, орехи.

Используйте разные масла (содержащие полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты): кукурузное, подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое. По 2-3 столовые ложки в день – для заправки салатов или приготовления пищи.

Важно помнить: осознанно нужно подходить не только к составлению меню, выбору продуктов, но и к самому процессу приема пищи. Когда мы садимся за стол, лучше убрать все гаджеты и сосредоточиться на еде. И еще важное правило: проглатывать нужно только идеально однородную еду. Когда пища хорошо пережевана, она лучше усваивается организмом и чувство насыщения сохраняется дольше.

Еще больше информации о здоровом питании на https://здоровое-питание.рф/ и https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/.

    

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

7 привычек бодрого утра

Что поможет снизить уровень стресса, нормализовать сон и в целом улучшить качество жизни?

1. Просыпаться в одно время

Просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни. Заранее определите, когда надо вставать, исходя из времени, которое вы тратите на утренние процедуры, сборы, дорогу. Привычка просыпаться в одно время улучшает качество сна. Возможно, вам даже не понадобится в дальнейшем будильник, так как просыпаться будет гораздо легче. Помимо этого, вы будете чувствовать себя гораздо бодрее, некоторые даже отказываются от привычного утреннего кофе.

2. Проводить утро без гаджетов

Ученые выяснили, что 80% пользователей смартфонов проверяют свои мобильные устройства в течение 15 минут после пробуждения – и это большая ошибка. Во-первых, открывая телефон сразу после пробуждения, вы сталкиваетесь с большим потоком информации, новостей, задач, сообщений и другими стимулами, которые могут привести к стрессу и беспокойству. Во-вторых, велика вероятность потратить драгоценное время на соцсети и новости в ущерб завтраку и утренним процедурам. Десять минут в интернете с легкостью превращаются в тридцать и даже в час потерянного времени.

3. Умываться

Умойтесь — это поможет проснуться. Старайтесь не пропускать чистку зубов, даже если очень спешите или считаете, что зубы чистые. Чистка зубов сводит к минимуму количество бактерий, обитающих в зубном налете и в полости рта. Именно эти микробы – причина неприятного запаха изо рта и развития кариеса. Кроме того, чистка зубов и использование зубной нити помогают предупредить заболевания десен.

4. Делать зарядку

Утренняя тренировка дает много преимуществ, которых не получить ни в какое другое время дня. Во время физических упражнений вырабатываются эндорфины или гормоны счастья, что особенно важно по утрам для обеспечения стрессоустойчивости в течение дня. Не обязательно идти в тренажерный зал, упражнения можно делать дома. Даже легкая гимнастика, упражнения на растяжку подарят заряд бодрости.

5. Выпить стакан воды

Большинство людей хотят пить после пробуждения. Лучше всего утолить жажду простой водой. Стакан чистой воды натощак включает пищеварительную систему и активизирует метаболизм. Кроме того, важно регулярно пить воду в течение дня.

6. Позавтракать

Первый прием пищи влияет на контроль веса, кардио-метаболические факторы риска. Ученые выяснили, что уровень стресса и вероятность развития депрессии ниже у тех людей, которые по утрам не пренебрегают завтраком. Важно, чтобы он был правильным.

Сложные углеводы, клетчатка, белок и небольшое количество жиров – вот комбинация, которая приносит пользу для здоровья и помогает быть сытым в течение нескольких часов. Для завтрака подойдет цельнозерновой хлеб, каша, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, а также творог, молоко, сыр, фрукты и овощи.

7. Планировать свой день

Кроме рабочих дел включите в свой график прогулку – можно пройтись до работы пешком, если расстояние позволяет отказаться от транспорта. Включите в рабочий график физкультминутки или просто небольшие паузы, чтобы отдохнуть от компьютера, сменить позу, походить.

Вы можете добавить в свои полезные привычки, например, утреннюю пробежку, 30 приседаний, тарелку зеленого салата и многое другое. Начните день с бодрого утра и позитивный настрой сохранится до самого вечера!

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

В Бурятии подведены итоги санитарно-карантинного контроля в пунктах пропуска за 9 месяцев 2023 года

Одним из приоритетных направлений деятельности Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия является санитарно-карантинный контроль в пунктах пропуска через бурятский участок государственной границы Российской Федерации с целью недопущения завоза и распространения на территории нашей страны опасных инфекционных болезней, а также предотвращения ввоза товаров, химических, биологических и радиоактивных веществ, представляющих опасность для населения.

За 9 месяцев 2023 года в пунктах пропуска через государственную границу РФ (автомобильные «Кяхта» и «Монды», воздушный «Аэропорт-Улан-Удэ (Мухино)») санитарно-карантинный контроль проведен в отношении 201 552 граждан, досмотрено 75 749 транспортных средств.

В установленном порядке осуществлялся санитарно-карантинный контроль в отношении подконтрольных товаров (грузов). При санитарно-карантинном контроле груза досмотрено 489 партий товаров.

Во всех пунктах пропуска проведены межведомственные тренировочные учения, в ходе которых был отработан алгоритм взаимодействия сотрудников Бурятской таможни, Пограничного управления ФСБ России по Республике Бурятия, Министерства здравоохранения, медицинских организаций, органов и учреждений Роспотребнадзора по Республике Бурятия и других ведомств в случае выявления больного с подозрением на опасное инфекционное заболевание с организацией и проведением противоэпидемических мероприятий с вводом в действие Оперативных планов и схем оповещения.

В III квартале текущего года с сотрудниками государственных контрольных органов в пунктах пропуска проведены семинары по профилактике инфекционных болезней, особое внимание уделено вопросам проведения мероприятий в рамках Оперативных планов организации профилактических и противоэпидемических мероприятий при выявлении больного с подозрением на опасное инфекционное заболевание.

Санитарно-карантинный контроль в пунктах пропуска через бурятский участок государственной границы Российской Федерации продолжается.

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

До открытия Международной выставки-форума "Россия" остается всего 30 дней!

До открытия Международной выставки-форума "Россия" остается всего 30 дней!
Уже сейчас все 89 регионов страны, федеральные ведомства, корпорации и общественные организации возводят свои экспозиции и готовятся представить свои достижения на ВДНХ.
А на главной аллее полным ходом ведется строительство одного из главных объектов Выставки — Галереи достижений России.
Ждём всех на ВДНХ в День народного единства — 4 ноября!

 

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

Иммунитет ребенка: как укрепить

Частые простуды могут помешать школьнику получать новые знания. Чтобы этого не произошло, необходимо укреплять иммунитет.

Теплое лето позади, на смену ему пришла осень – с ветрами, дождями, слякотью и резкой сменой погоды. Совсем скоро начнется рост сезонных заболеваний. Наиболее уязвимыми в этот период становятся дети дошкольного и школьного возрастов, поскольку их иммунитет только-только набирает силу. Чтобы естественный «защитник» организма был крепким, ему необходимо помогать.

Иммунитет – это биологическая защита от инфекций, вызванных вирусами и бактериями. Каждый из нас имеет два элемента защиты. Первичный иммунитет появляется у ребенка еще до рождения и формируется в первый месяц жизни. С возрастом организм сталкивается с новыми возбудителями. В ответ на взаимодействие с ними возникает приобретенный иммунитет. Он развивается и совершенствуется всю жизнь. Оба вида входят в единый иммунный комплекс, работа которого зависит также и от состояния других систем организма: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой.

Чтобы детский иммунитет был крепким, в рационе ребенка должны присутствовать определенные продукты.

В первую очередь в формировании и поддержании иммунной системы важную роль играют витамины. Очень хорошо, если ваш ребенок все лето ел свежие овощи, фрукты и ягоды. Однако нужно помнить о том, что витамины в организме не накапливаются, а сразу же усваиваются, поэтому фрукты и овощи обязательно должны присутствовать в рационе круглый год, особенно осенью.

Чтобы повысить сопротивляемость организма ребенка сезонным заболеваниям, стоит включить в рацион продукты, богатые витамином А (каротином). Детям обязательно нужно есть салат из сырой моркови со сметаной, тыкву со сливочным маслом, печеночные оладьи и яйца, поскольку блюда из них содержат данный витамин в большом количестве.

Витамины группы В нормализуют общий обмен веществ, благотворно сказываются на процессах кроветворения. Ими богаты молочные и мясные продукты, крупы, листовые и стручковые овощи, морепродукты. Но не существует универсального продукта, в котором одинаково высоко содержание всех витаминов этой группы, поэтому лучше сочетать в своем рационе разные источники витаминов группы В.

Особенно хорошо укрепляет иммунитет витамин С. Больше всего его в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Готовить эти продукты нужно с минимальной тепловой обработкой, поскольку концентрация витамина С снижается с повышением температуры. Порции должны быть небольшими, но присутствовать в рационе регулярно.

Напитки в укреплении иммунитета также важны. Они нормализуют водный баланс и помогают витаминам усваиваться. Лучше всего для этой цели, конечно, подходит простая очищенная вода. Организм не тратит ресурсов на поглощение дополнительных веществ, и вода сразу начинает «работать». Многие напитки могут становиться источниками витаминов. Например, отвар шиповника богат витамином С. Его пьют курсами по две недели с последующим перерывом на месяц. Однако важно помнить: отвар способствует выведению калия из организма. Поэтому вместе с термосом с этим напитком положите своему ребенку курагу, изюм или банан, так как эти продукты имеют высокое содержание калия.

Еще одним важным фактором в формировании крепкого иммунитета у детей является здоровая микрофлора кишечника. Чаще давайте ребенку кисломолочные продукты, богатые полезными бактериями (пробиотиками), например, йогурты или кефир. Они предотвратят появление дисбактериоза и нормализуют работу пищеварительной системы.

Большое значение имеет не только то, что едят дети, но и сколько раз в день они это делают. Обязательные приемы пищи – завтрак, обед и ужин – должны быть дополнены вторым завтраком и полдником. Даже если в детском саду или в школе ваш ребенок обеспечен полноценным четырехразовым питанием, это не повод отпускать его из дома без ланчбокса. Положите ему с собой яблоко, банан, зерновые хлебцы, йогурт, кусочек шоколада, орехи, бутылку воды или сок.

Правильное питание – эффективная профилактика заболеваний в любом возрасте. И чем дольше вы его придерживаетесь, тем более здоровыми становитесь. В ваших силах подсказать детям, какие продукты нужно есть, чтобы вырасти здоровыми и сильными.

Еще больше информации о здоровом питании на https://здоровое-питание.рф/ и https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie

  

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

О вакцинации против гриппа в вопросах и ответах

В Республике Бурятия, как и в целом по Российской Федерации, продолжается кампания по вакцинации от гриппа.

Зачем делать прививку каждый год?

Ежегодное проведение прививок объясняется постоянной изменчивостью (мутацией) вирусов гриппа. В связи с этим состав вакцин обновляется по мере необходимости на основании сведений о циркулирующих в Южном полушарии штаммов и прогнозов по их распространению, чтобы иммунитет соответствовал изменяющимся вирусам гриппа.

Можно ли делать прививку от гриппа, если у человека есть признаки простуды? И сколько нужно ждать после перенесенного заболевания?

На фоне течения острой респираторной инфекции проводить вакцинопрофилактику не рекомендуется. Наиболее целесообразно пройти вакцинацию после выздоровления. Сроки проведения вакцинации в индивидуальном порядке определит врач.

Можно ли заболеть гриппом от вакцины?

Заболеть гриппом от вакцины невозможно. Некоторые привитые плохо себя чувствуют некоторое время после вакцинации. Такая реакция встречается не часто, она представляет собой ожидаемый вариант реакции организма на вакцину. Может беспокоить слабость, ломота в мышцах, подъем температуры, боль в месте инъекции. В большинстве случаев эти симптомы отмечаются в течение не более 3 дней после введения препарата, проходят самостоятельно без приёма каких-либо препаратов.

Такая реакция может сигнализировать о том, что организм вступил в борьбу с введенными вирусными частицами и в данный момент происходит выработка антител. Таким образом, иммунная система готовит защиту организма от вирусов гриппа.

ВАЖНО! Даже если вы оказались среди тех, кто прекрасно себя чувствует после введения вакцины, это не означает, что ваша иммунная система не реагирует или вакцина против гриппа не работает.

Нужно ли делать прививку людям с хроническими заболеваниями (хронический гастрит, другие заболевания ЖКТ, артериальная гипертония и др.)?

Хронические заболевания не являются противопоказанием к вакцинации от гриппа. Напротив, эта категория населения, как и пожилые люди, входит в группу риска, так как заболевание гриппом чревато для них серьезными осложнениями, поэтому они в первую очередь должны сделать прививку.

Что делать, если после прививки повысилась температура, болит голова и др.?

Побочные явления после вакцинации периодически встречаются. К ним относятся болезненность в месте введения вакцины, недомогание, в частности головная боль, а также умеренное повышение температуры тела. В большинстве случаев такого рода реакции не требуют какого-либо терапевтического вмешательства и проходят в течение короткого времени. Если после проведения вакцинации отмечаются острые побочные реакции (отёк в месте введения вакцины, значительное повышение температуры тела), то необходимо обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

  

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

ОРВИ: как не заболеть в осенний период?

»

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — самая распространенная в мире группа заболеваний, возбудителями которых являются пневмотропные вирусы, среди них - вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы и др. — всего более 300 подтипов. Все они весьма заразны, так как передаются воздушно-капельным путём.

Источником ОРВИ является больной человек, а иногда животные и птицы. Зачастую человек является источником ОРВИ еще до проявления первых клинических симптомов.

В большинстве случаев клинически острые респираторные вирусные инфекции проявляются в виде лихорадки, болей и першения в горле, заложенности носа и обильных прозрачных выделений из носа, чихания, головных болей и болей в мышцах, общей слабости.

Важно помнить, что при ОРВИ необходимо наблюдение у врача и строгий постельный режим, т.к. в процессе развития вирусное заболевание может вызвать осложнения. Правильное лечение назначается только после достоверно поставленного диагноза ОРВИ, который можно установить исключительно после проведения необходимых лабораторных исследований.

Чтобы максимально избежать заболевания, необходимо помнить и соблюдать правила профилактики острых респираторных вирусных инфекций, это:

- соблюдение правил личной гигиены

- сведение к минимуму нахождения в местах скопления людей (общественный транспорт, крупные торговые центры и т.д.) в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ

- здоровый образ жизни и правильный распорядок дня (правильное питание, рациональный режим труда и отдыха, занятие спортом и закаливание)

- проветривание помещений и соблюдение чистоты в доме

Будьте здоровы!

  

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

Польза плодов шиповника для организма

Шиповник относится к кустарникам семейства розоцветных и обладает массой полезных свойств, которые благотворно влияют на многие процессы в организме.

Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С, которого в нем в несколько раз больше, чем в лимоне (426 мг против 53 мг на 100 г). Это делает плоды прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний. В них также есть витамин К, способствующий нормальному свертыванию крови и минерализации костной ткани, и витамин Е, стимулирующий синтез гемоглобина и препятствующий старению. А красивый красно-оранжевый оттенок шиповник имеет благодаря пигментам ликопину и бета-каротину – они отвечают за здоровье глаз и улучшают состояние кожи.

Минеральный состав шиповника тоже богат. В нем есть калий, кальций, железо, магний, фосфор, марганец, медь и цинк.

Шиповник улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, регулирует уровень холестерина в крови, укрепляет кости и хрящи, оказывает ранозаживляющее и мочегонное действие. Это отличная российская замена самым популярным суперфудам – ягодам годжи и асаи.

Сегодня шиповник применяется в разных видах: отвары, соки, аптечные настойки, чай. Один из самых популярных – настой на ягодах. Нужно залить тщательно промытые ягоды кипятком и дать постоять минимум два часа, при подаче можно добавить мед. Такой напиток укрепит защитные силы организма, устранит отеки, снизит давление, поможет при кашле.

  

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

Роспотребнадзор: здоровое питание – просто, полезно и доступно

16 октября – Всемирный день здорового питания. Здоровье и благополучие россиян, улучшение качества жизни – один из основных приоритетов Президента и Правительства РФ. Масштабная социальная задача по продвижению здорового питания в России поставлена в нацпроекте «Демография» и федеральном проекте «Укрепление общественного здоровья», реализацией которого Роспотребнадзор занимается с 2019 года. 

Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная работа которых не зависела бы от питания. Кроме того, научно доказана связь между лишним весом и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических. При этом только 30% проблем с весом вызваны генетическими сбоями, приобретенными или врожденными болезнями, экологией. В остальном развитие ожирения связано с неправильным, несбалансированным питанием. В связи с этим сложно переоценить значимость здорового питания и использования качественных и безопасных продуктов.

Сегодня здоровое питание стало одним из важных требований времениЭксперты отмечают позитивные тенденции. Согласно масштабному социологическому исследованию, проведенному в конце прошлого года независимым холдингом «Ромир», 79% респондентов положительно относятся к здоровому питанию, из них 28% опрошенных за 2022 год изменили отношение к здоровому питанию в позитивную сторону, 51% респондентов давно положительно относятся к здоровому питанию. Во многом это результат просветительской работы Роспотребнадзора в рамках проекта «Здоровое питание».

Во Всемирный день здорового питания проект Роспотребнадзора проводит масштабную инфокампанию с привлечением СМИ и партнеров. В этот день на сайте здоровое-питание.рф выйдут текстовые и видеоматериалы о важности здорового образа жизни и советы по переходу на правильное питание, комментарии экспертов, поздравления от амбассадоров проекта «Здоровое питание».

Также запланирован ряд резонансных мероприятий и совместных акций – партнеры поддержат проект «Здоровое питание» своими активностями.

В преддверии праздника X5 Group совместно с проектом «Здоровое питание» проведет благотворительную акцию «Корзины доброты», приуроченную ко Всемирному дню здорового питания, в Тульской области. Принять участие и оказать помощь нуждающимся можно будет 14 октября с 10:00 до 18:00 в любом из магазинов «Перекресток» и «Пятерочка» по всему региону. По итогам продовольственную помощь получат пенсионеры и семьи с детьми, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации.

16 октября на страницах проекта «Здоровое питание» в соцсетях стартует совместный конкурс с Группой «Черкизово». Участникам нужно будет ответить на вопросы викторины о правильном питании и выполнить несколько заданий. Победители, чьи имена станут известны 17 октября, получат призы.

Также на страницах проекта «Здоровое питание» проходит Всероссийский конкурс здоровых рецептов. До 22 октября участники могут публиковать в комментариях свои варианты вкусных и полезных блюд. А затем экспертное жюри, в состав которого войдут нутрициологи и известные шеф-повара, выберет победителей. 30 октября подведем итоги конкурса. Финалистов ждут увлекательная экскурсия и мастер-класс по производству десертов из функционального мороженого от Московской фабрики АО «БРПИ» и, конечно, вкусные и полезные подарки.

Совместно с ВОД «Волонтеры-медики» проект «Здоровое питание» проводит несколько акций. В начале октября в школах 89 регионов РФ стартовал Месяц здорового питания. Эксперты Роспотребнадзора и волонтеры подготовили специальные интерактивные уроки для учащихся 1–11-х классов. Планируется, что в течение месяца обучение пройдут более 9000 человек из 250 школ в 89 регионах РФ. Среди тем – принципы здорового питания, вредные пищевые привычки, правила выбора качественных и безопасных продуктов.

Затем начался Всероссийский марафон ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ», подготовленный совместно с экспертами проекта «Здоровое питание». Цель мероприятия – сформировать у россиян полезные привычки для укрепления здоровья и популяризовать активный образ жизни. Акция проходит в Telegram. Для участия надо подписаться на чат-бот @PokolenieZOZH_bot. Ежедневно он присылает информацию о правильном питании. Круг тем обширен и затрагивает принципы построения рациона, основные группы продуктов, мифы о диетах, нормопотребление соли и сахара, питательную ценность продуктов, особенности суперфудов, способы расчета калорийности и многое другое. Марафон продлится до 30 октября.

16 октября в восьми российских регионах при поддержке ВОД «Волонтеры-медики» и проекта «Здоровое питание» откроются Штабы здоровья. Их основная задача – проведение мероприятий, направленных на поддержание здоровья и развитие ЗОЖ-привычек у участников и сотрудников организаций, на базе которых открыт Штаб, а также участие во Всероссийских мероприятиях «Поколение ZOЖ». Уже работает 320 Штабов здоровья в 78 субъектах России – на базе различных учреждений, например вузов, ссузов, коммерческих компаний, библиотек.

16 октября в 13:00 проект «Здоровое питание» представит новый уникальный формат – в соцсетях пройдет мастер-класс «Академики на кухне». На одной кухне встретятся профессор, академик РАН, заместитель директора по научной работе ФБУН «Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии» Роспотребнадзора, д. м. н. Александр Горелов; эксперт Роспотребнадзора, заместитель руководителя ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения», информационный куратор проекта «Здоровое питание» и «Санпросвет» Екатерина Головкова и бренд-шеф Группы «Черкизово» Эдуард Денисов. Они не только покажут, как приготовить полезные блюда, но и расскажут, как те или иные продукты влияют на наше самочувствие, как можно при помощи рациона питания предотвратить некоторые болезни и многое другое.

В 14:30 в соцсетях выйдет в эфир еще одна программа о здоровом питании, подготовленная совместно с медиахолдингом «Комсомольская правда». Екатерина Головкова, информационный куратор проектов Роспотребнадзора «Санпросвет» и «Здоровое питание», Наталья Денисова, старший научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», врач-диетолог, к. м. н. вместе с ведущим «Комсомолки» Антоном Кочелаевым обсудят главные принципы здорового образа жизни и питания как его основного элемента, проблему ожирения в России и методы ее решения.

Продолжением Всемирного дня здорового питания станет прямой эфир с экспертом Юлией Чехониной, к. м. н., врачом-диетологом, старшим научным сотрудником «ФИЦ питания и биотехнологии», преподавателем РНИМУ им. Пирогова, телеведущей, автором книг о здоровом питании. Беседа начнется в 15:00. Ее темой станут «Мифы и правда о здоровом питании».

Эстафету Дня здорового питания примет Всероссийский детский центр «Орленок» – здесь 19 октября дети напишут «Диктант здоровья». Участие в мероприятии примут 1,5 тысячи ребят из 13 лагерей центра. Мероприятие состоится в рамках комплексной обучающей программы «Основы здорового питания», реализуемой совместно с проектами Роспотребнадзора «Здоровое питание» и «Санпросвет». Обучение по программе уже прошли более 60 тысяч детей со всей России, общий охват аудитории превысил 1,2 млн человек.

Завершит череду мероприятий, приуроченных ко Дню здорового питания, VI школа молодых ученых «Основы здорового питания и пути профилактики алиментарно-зависимых заболеваний», организованная стратегическим партнером проекта «Здоровое питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». Конференция пройдет с 26 по 27 октября в Москве. Ведущие специалисты обсудят современные представления об основах здорового питания и методах профилактики в контексте взаимосвязи питания, стресса и адаптационного потенциала организма.

Роспотребнадзор призывает каждого человека задуматься о своем здоровье и рационе, каждый день делать осознанный выбор, чтобы здоровое питание стало неотъемлемой частью бытовых традиций и привычным образом жизни для россиян. 

Ведомство со своей стороны ведет активную и продуктивную работу по продвижению здорового питания, что подтверждается показателями вовлеченности и наградами проекта «Здоровое питание». Совокупный охват аудитории проекта составляет более 200 млн. По итогам 2022 года проект удостоен национальной премии Рунета в номинации «Здоровье и отдых»

  

  

Для получения консультации по вопросам защиты прав потребителей можно обратиться по телефонам:

 Единого Консультационного Центра Роспотребнадзора

8 800 555 49 43 (круглосуточно, звонок бесплатный);

Консультационного центра для потребителей (в рабочее время):   8 (3012) 37-90-29, 8 (9025) 62 34 17,

 Консультационного пункта для потребителей (в рабочее время):

8 (30133) 41624, (в рабочее время), электронная почта fguzbichura@mail.ru или по адресу: Республика Бурятия, с. Бичура, ул. Советская, д. 38.

 

Специалисты органов и учреждений Роспотребнадзора по Бурятии рассказали детям о важности чистоты рук

15 октября ежегодно отмечается Всемирный день чистых рук. Этот день призван повысит уровень понимания населения о влиянии мытья рук на здоровье человека.

В рамках этого дня специалисты Управления Роспотребнадзора и Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Бурятия организовали тематический открытый урок для первоклассников средней общеобразовательной школы № 47 г. Улан-Удэ, на котором дети узнали, для чего мы моем руки, как выглядят микробы на грязных руках, когда и как часто необходимо мыть руки, а самое главное - как правильно их мыть. Ребята проявили большой интерес к освещаемой теме, активно отвечали на вопросы, разгадывали интересные загадки. Также школьникам было предложено выполнить творческое задание – нарисовать микроба в их представлении.