Поэтому всегда нужно соблюдать главное правило гигиены – тщательно мыть руки с мылом. Такая простая профилактическая мера снижает уровень распространения кишечных заболеваний на 47%, а респираторных инфекций – на 44%.
Вот как это правильно делать:
- снимите украшения, закатайте рукава;
- смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла;
- намыльте руки и в течение не менее 30 секунд промывайте ладони, кисти, пальцы, околоногтевые участки. Если руки очень грязные, например, после работы в саду или домашней уборки, потребуется больше времени;
- тщательно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло;
- просушите руки полотенцем или салфеткой. Помните, что у каждого члена семьи должно быть собственное полотенце;
- если вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы вытереть руки, а также открыть и закрыть дверь в туалетную комнату, нажать на кнопку сливного бачка.
Для мытья рук можно использовать обычное мыло: кусковое или жидкое. Кусковое лучше хранить в мыльнице со специальными отверстиями, чтобы лишняя вода могла стечь. Мыльницу надо регулярно промывать. Если мыло недоступно, используйте кожный антисептик с содержанием спирта не менее 60%. Он может быть в любой форме: раствора, геля или пропитанных салфеток.
Мыть руки нужно, перед тем как:
- готовить еду;
- принимать пищу;
- надевать контактные линзы;
- наносить макияж;
- обрабатывать раны.
И после:
- приготовления еды;
- обработки грязного белья;
- уборки и работы по дому и в саду;
- кашля, чихания;
- посещения туалета;
- контакта с животными;
- работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещения;
- занятий спортом;
- прикосновения к ранам;
- контакта с деньгами;
- работы за компьютером и другой оргтехникой;
- поездки в общественном транспорте.
Сделайте тщательное мытье рук вашей полезной привычкой и обязательно приучите к ней детей.
Будьте здоровы!